ABOUT US

Mein Name ist Ferdinand, ich bin 22 Jahre alt und habe Sport- und Medienwissenschaften studiert. Vor etwa 6 Jahren habe ich angefangen Kraftsport zu treiben und habe so innerhalb von ca. 3 Jahren 13kg Körpermasse zugelegt. Kraftsport ist mittlerweile für mich zu einem absoluten Muss geworden, da ich mich, wenn ich einige Tage nicht trainiere, einfach nur schlecht fühle. In diesem Blog möchte ich meine vollkommen subjektive Trainingserfahrung mit euch teilen, da ich finde, dass es gewöhnliche Anleitungen zum Training schon genug gibt. Ich hoffe meine Erfahrungen bringen euch auf eurem persönlichen Weg weiter.

Meine Name ist Luisa, ich bin 24 Jahre alt und studiere Medien- und Kommunikationswissenschaften. Seit einem Jahr betreibe ich Ausdauer- und Krafttraining und interessiere mich für gesunde Rezepte, die auf dem Ernährungsprinzip des "Clean Eating" beruhen. Hierbei ist es besonders wichtig Nahrungsmittel zu verwenden, die natürlich und unverarbeitet sind. Da ich kein Fleisch esse, suche ich immer wieder nach leckeren Rezepten mit guten Eiweißquellen. Die geposteten Rezepte auf unserem Blog sind meistens von mir, da ich sehr gerne neue, gesunde Ideen ausprobiere.